转自：上观新闻你是否在跑步、踢球等运动后出现了关节或肢体疼痛？你是否长期伏案工作经受颈痛、腰痛的困扰？你是否在经受骨科手术后的疼痛及活动受限？殷行社区卫生服务中心康复科开设了运动康复门诊一起来了解↓殷行社区卫生服务中心康复科开设的运动康复门诊，拥有专业的康复治疗团队和先进的治疗设备。康复科团队现拥有康复主任医师1名，康复治疗师12名，其中副主任技师1名，主管技师3名。康复治疗设备除了功率自行车、跑步机、平衡球、弹力带、多种重量型哑铃等常规运动设备外，还配备了上下肢机器人和平衡评估训练系统等智能设备。门诊时间门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30下午13:30-16:30（节假日除外）门诊地点杨浦区殷行路431号殷行社区卫生服务中心三楼康复科运动康复门诊适宜人群1、运动损伤人群常见的运动损伤有踝关节损伤、膝关节损伤、大腿肌肉拉伤、跟腱炎等，针对此类患者的早期首先采取加压冰敷进行消炎消肿，然后通过肌力训练、功率自行车、平衡训练、TRX训练等治疗帮助患者运动功能得到最大程度的恢复，重返运动赛场。2、慢性疼痛及骨科术后的患者针对肌肉劳损、关节退变等原因引起的慢性疼痛和运动功能障碍患者，首先利用低频、中频、超声波等物理因子治疗缓解疼痛，然后利用弹力带、平衡球等运动设备进行相关的肌力训练及核心稳定性训练，提高患者的肌肉力量，预防慢性疼痛的再次发作。针对骨科术后患者，包括前交叉韧带重建术后、跟腱修补术后、半月板缝合术后等以及各种骨折术后的患者，我们会利用疤痕松解和关节松动术等手法治疗改善术后引起的关节活动度障碍，利用加压冰敷减轻关节周围肿胀，同时通过肌力训练、平衡训练、上下台阶训练、功率自行车等治疗帮助患者运动功能得到最大程度的恢复。3、慢性病人群 针对需要运动干预的心脑血管疾病、呼吸系统疾病等。康复训练可以通过改善患者体质和锻炼心肺功能，提高其抵抗疾病的能力，并减缓疾病的进展。专家介绍罗峰康复主任医师，康复科负责人，临床康复工作20余年。熟练掌握神经系统、肌肉骨骼系统疾病的评定和康复干预方法，擅长脑卒中、脑外伤、脑神经损伤、骨关节疾病以及运动损伤后等引起功能障碍的康复诊疗。魏明主管技师，毕业于上海体育学院运动人体科学专业。前上海申花足球俱乐部医疗主管，首席治疗师。深耕运动损伤的物理治疗工作近20年，擅长于四肢损伤的康复治疗，尤其在踝关节，膝关节的康复治疗和训练中具有一定的见解。在体重管理和营养指导方面也有丰富的临床经验。魏真副主任技师，毕业于上海体育学院，从事神经系统以及肌肉骨骼系统等疾病的康复治疗工作15余年，擅长脑卒中、颈肩腰腿痛、骨折术后、运动损伤等引起功能障碍的评估和康复治疗。编辑：周梦真